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Reconectando: el poder de la intuición




Hay una frase que me surgió hace ya un tiempo y que me resuena mucho :  


“para ser la mejor madre del mundo

solo necesitas

recordar lo que ya sabes”.


Me reconecta con algo que todas y cada una de nosotras ya tenemos de serie y que se acentúa mucho más cuando somos madres: ¿Sabes qué es? Sigue leyendo y verás.


Te voy a contar algo que quizá te suene extraño viniendo de una profesional médico.

En los círculos de maternidad holística que guío utilizamos unas cartas (las cartas de maternidad consciente de "instituto aguamarina" entre otras).

Cuando preparo el círculo elijo normalmente 3 cartas, a modo de oráculo, y conecto de alguna forma con mi intuicion que me guía en la forma de presentar el tema; luego las madres eligen también una carta. 

Puede resultar curioso, pero de una u otra manera suele salir el mensaje que cada madre necesita en ese momento.

A mí me parece que hay mucho de intuicion femenina, de intuición materna en los círculos. Quizá porque es esa parte sabia de nosotras.


La intuición es esa voz interior que te habla en los momentos de duda, una guía natural que muchas veces queda silenciada por el ruido externo.


Pero hoy, vamos a darle el lugar que merece en tu camino de madre.


¿Cuántas veces has sentido un nudo en el estómago, un escalofrío

o un calorcito en el pecho ante una decisión importante?


Esas sensaciones tampoco son casualidad.

Tu cuerpo es un espejo de lo que tu intuición quiere decirte.Y a menudo se manifiesta como una sensación física antes de que podamos ponerla en palabras. Puede ser un cosquilleo que dice “esto es lo correcto” o un peso en los hombros que te invita a detenerte.

El cuerpo nunca miente, pero vivimos en un mundo que nos ha enseñado a ignorarlo.


La intuición como herramienta natural en la maternidad


Ya hemos hablado en otras ocasiones cómo desde que empiezas a gestar una nueva vida, tu cuerpo y mente se transforman de maneras asombrosas.

Dentro de ese proceso también florece tu intuición, esa sabiduría innata que no necesita manuales ni consejos para saber lo que es mejor para ti y tu bebé.


¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces dudas de esa voz interior?


Vivimos en un mundo lleno de información y opiniones externas que pueden hacernos sentir inseguras y desconfiadas incluso  de nosotras mismas.

En un mundo que nos hace mirar más hacia fuera y poco o nada hacia dentro.


Pero tu intuición no se equivoca. Es como una brújula interna que siempre apunta hacia lo que necesitas.


Piensa en esos momentos pequeños en los que sentiste un "presentimiento": una posición (a veces insólita) en la que tu bebé se acomodaba mejor al mamar o ese instante en el que supiste que algo no estaba bien y actuaste.


Esa es tu intuición en acción.


Intuición y recuerdo: Volver a pasar por el corazón


En latín, la palabra recordar significa “volver a pasar por el corazón”. Qué hermoso, ¿verdad? Porque recordar lo que ya sabemos no ocurre en la mente, sino en ese espacio profundo donde habita la sabiduría que no necesita explicaciones.


La intuición materna es un recordar constante. Recordamos cómo nos cuidaron, cómo amamos, cómo fuimos niñas alguna vez.


El viaje de la maternidad no se trata de aprender nuevas respuestas, sino de volver a conectar con ese saber que ya vive en ti.


Esa certeza que te dice cuándo acunar a tu bebé, cómo sostenerlo o qué necesita, incluso cuando el mundo te diga lo contrario.


Déjame preguntarte:

¿Cuándo fue la última vez que confiaste plenamente en lo que sentías,

sin cuestionarlo?


Diferenciar entre intuición y miedo


Quizá uno de los mayores retos que enfrentamos como madres es diferenciar entre intuición y miedo.


A veces el miedo puede disfrazarse de intuición, pero hay una diferencia clave:

el miedo suele estar cargado de angustia y urgencia; el miedo grita, agita y nubla nuestra percepción.


Mientras que la intuición suele sentirse como un susurro cálido, calmado y firme. La intuición te da paz, aunque la decisión que tomes no sea fácil.


Cuando te sientas en duda, pregúntate:

¿Esta decisión nace de un lugar de amor y confianza,

o de un lugar de miedo y presión?

¿Está esta sensación guiada por el amor o por el miedo?


La intuición no te generará un torbellino de emociones, sino una certeza tranquila.


Ejercicios para reconectar con tu intuición


Quiero compartirte unos ejercicios simples que te ayudarán a fortalecer esa conexión con tu sabiduría interna:


  1. Respira consciente  y confía en tu cuerpo:

Encuentra un momento tranquilo al día.

Colócate en una postura cómoda, con los hombros hacia atrás y el pecho abierto y tu espalda estirada como si un hilo tirara de tu coronilla hacia arriba.

Cierra  suavemente los ojos y respira profundamente.

Mantén tu atención en tu respiración, inhalando y exhalando.

Al inhalar imagina que ese aire que entra, limpio y fresco,  llega a tu corazón y aviva la llama que hay en él.

Al exhalar, imagina que liberas las dudas y las voces externas.

Sigue respirando… avivando la llama de tu corazón cuando inhalas y liberando las dudas cuando exhalas.

Cuando te sientas algo más ligera, Pregúntate: “¿Qué necesito ahora mismo?”.

Y permite que la respuesta emerja sin juzgarla. A veces no surge en ese instante y lo hace mientras te duchas, o paseando por la calle.


También, mientras realizas la práctica anterior, puedes colocar una mano en tu corazón y otra en tu vientre y preguntarte: “¿Qué me dice mi cuerpo sobre esta situación?”. Haz un recorrido de tu cuerpo observando qué sensaciones tienes, dónde se localizan, cómo son y qué intensidad tienen.

Tu cuerpo es un aliado poderoso; escucha las señales que te envía.


  1. Registra tus intuiciones

Lleva un diario donde anotes esas sensaciones, pensamientos o “corazonadas” que tengas. A medida que lo hagas, notarás patrones y comenzarás a confiar más en esa sabiduría interna.


4.  Unete a un Círculo de apoyo

Rodéate de mujeres que respeten y valoren tu intuición. Compartir experiencias en un círculo de maternidad no solo te recuerda que no estás sola, sino que refuerza tu conexión con tu propia sabiduría.


Cuando encuentras tus momentos de práctica, de parar unos instantes y atenderte, escucharte y estar contigo, o de compartir tus experiencias,  la intuicion se va desarrollándo y creciendo como tu bebé.


Antes te mostré unos ejercicios en los que puedes necesitar un tiempo que, a veces, es difícil encontrar, pero a lo mejor cuando acunas plácidamente a tu bebé o cuando le estás dando el pecho por ejemplo, puedes hacer esas respiraciones conscientes, escuchar a tu cuerpo, volver a tu corazón.


Pretender empezar con una práctica prolongada nos puede echar para atrás antes de iniciarla siquiera. Plantéatela como los pasitos de un bebé , pequeñitos, pero avanzando cada vez más.


Reflexión final


Ya sabes que la maternidad es un viaje de transformación y si le damos la oportunidad, también de autoconocimiento; cada paso que das te lleva más cerca de tu esencia, de tu ser, más cerca de donde surge esa sabiduría interna y tu intuición.


Confiar en ella no significa ignorar la información o los consejos de otros, sino integrar todo eso con la sabiduría que ya vive dentro de ti y poder tomar tus decisiones y actuar de forma más libre.


A lo largo de la maternidad, e incluso antes, se toman muchas decisiones, desde tu embarazo, tu parto, tu posparto, tu lactancia, tu tipo de crianza….


Quiero que hoy  te lleves este mensaje: tu intuición es una guía fiel, una aliada que te conecta con lo que realmente importa.

Escúchala, confía en ella y permítete actuar desde ese lugar de amor y certeza.


Si algo de esto resonó contigo, te invito a compartirlo con otras madres que puedan necesitar reconectar con su intuición.


¿Cuándo fue la última vez que confiaste plenamente en tu voz interior?


Cuéntamelo.


Me encantará leerte y seguir construyendo juntas este espacio de sostén y amor.


Gracias por estar aquí.


¡Un abrazo lleno de luz!


Chon

PD1. [🎧 Escucha aquí todos los episodios del podcast Maternal Mind] y compártelo con aquellas madres a las que pueda inspirar.




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